ফিটনেস

৬ কেজি ওজন কমান মাত্র ৫ দিনে !

৬ কেজি ওজন কমান মাত্র ৫ দিনে !

অতিরিক্ত ওজনের সবচেয়ে বড় সমস্যা হচ্ছে শরীরের আটকে থাকা পানি। তাই ওজন কমাতে চাইলে শরীরে জমে থাকা অপ্রয়োজনীয় পানি ও বিষাক্ত পদার্থ শরীর থেকে বের করতে হবে। কম সময়ের মাঝে ব্যায়াম ও ডায়েট করা ছাড়া অবিশ্বাস্য দ্রুত উপায়ে ওজন কমাবে সাধারণ একটি পানীয়। যা শরীর থেকে অতিরিক্ত দূষিত পানি বের করে দিবে এবং মাত্র ৫ দিনে ৬ কেজি ওজন কমাবে। এজন্য এই পানীয়টি পান করতে হবে খালি পেটে।

এই প্রক্রিয়ার মাধ্যমে কিডনি ও লিভার পরিষ্কার হয়। যার ফলে ওজন কমার গতি বৃদ্ধি হয় এবং প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণ নিরাপদ। এই পানীয় পানে ক্ষুধা কমিয়ে শরীরের ফ্যাট অপসারণ করা সম্ভব এবং এতে ক্যালরি বার্নের পরিমাণ বেড়ে যায়। এটি দেহকে ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ সরবরাহ করে। দিনে একবার তৈরি করে ৪ বার এই পানীয়টি খেতে হবে খাওয়ার আগে। এভাবে খেতে হবে ৫ দিন। তারপর অবশ্যই ১০ দিন বিরতি দিতে হবে। কাঙ্ক্ষিত ফলাফল পেতে চাইলে ১০ দিন পর আবার এটি খেতে পারেন।

জেনে নিন পানীয়টি তৈরির পদ্ধতি-

উপকরণ ও পরিমাণ

লেবু ৩টি

পার্সলে পাতা ১ কাপ

পানি দেড় লিটার

প্রণালী

পানিতে পার্সলে পাতা মিহি কুচি ও লেবুর রস খুব ভালো করে মিশাতে হবে বা চাইলে ব্লেন্ড করে নিতে পারেন। এটি সারারাত ফ্রিজে রেখে দিন। পরেরদিন এই পানীয়টি ৪ বারে পান করুন। মনে রাখবেন এটি অবশ্যই খালি পেটে খাবারের আগে খেতে হবে।

সর্বোচ্চ পঠিত

To Top
কুপা ভাজ করি ফেলা দেও :p

কুপা ভাজ করি ফেলা দেও :p

Posted by Radio Padma News on Tuesday, 4 September 2018
[X]