ত্বকের যত্ন

শীতকালে ত্বকের ৪ যত্ন ! এই শীতে ত্বককে ভাল রাখতে অব্যশই জেনে নিন !

শীতকালে ত্বকের ৪ যত্ন ! এই শীতে ত্বককে ভাল রাখতে অব্যশই জেনে নিন !

শীত তো প্রায় এসেই গেল। ঠোঁট ফাটা, শুষ্ক ত্বক, ঠান্ডা লাগা, জ্বর, এছাড়া ত্বক এবং চুলের নানা সমস্যা লেগেই থাকে এই সময়ে। শিশুদের ক্ষেত্রে ঠান্ডা লাগার সমস্যা এবং ত্বকের সমস্যা খুবই প্রকট আকারে দেখা দিতে পারে শীতকালে। এসব থেকে কীভাবে বাঁচবেন? জেনে নিন।

১. নিয়মিত ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন। তেমন হলে দিনে ২-৩ বার ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এতে ত্বক নমনীয় থাকে। শুষ্ক হয়ে যায় না। তবে বেশি পরিমাণে ময়শ্চারাইজার ত্বকে দেবেন না। তার ফলে ত্বক তেলতেলে এবং কালো হয়ে যেতে পারে।

২. জৈব তেল শুধুমাত্র যে আমাদের ত্বকে বয়সের ছাপই পড়তে দেয় না তা নয়, জৈব তেল ত্বকে পুষ্টি জোগাতেও সাহায্য করে।

৩. শীতকাল মানেই গরম পানিতে গোসল। আর এই গরম পানি আমাদের ত্বকের স্বাভাবিক তেল তুলে নেয়। এটি আরও বেশি সমস্যা তৈরি করে, যদি আপনার শুষ্ক ত্বক হয়। তাই গরম পানিতে গোসল করলেও অতিরিক্ত গরম পানিতে নয়।

৪. ডায়েটে অবশ্যই ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড পরিপূর্ণ খাবার রাখুন। এতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ে। বাদাম, মৌসুমি ফল, টাটকা শাক-সব্জি অবশ্যই খান।

সর্বোচ্চ পঠিত

To Top
কুপা ভাজ করি ফেলা দেও :p

কুপা ভাজ করি ফেলা দেও :p

Posted by Radio Padma News on Tuesday, 4 September 2018
[X]